1、及时检查
生活中导致肠胃胀气的原因多半是一些胃肠道疾病所引起，因此在出现经常胀气的情况后一定要尽早去医院进行检查以及治疗。导致这一情况的主要原因多半是慢性胃炎、胃扩张、胃下垂、幽门梗阻、慢性肠炎、肠梗阻、习惯性便秘等。除了这些原因之外，还有像胰腺炎、腹膜炎、心力衰竭、败血症、毒血症等这些病症同样会导致肠胃胀气的情况出现。
2、喝粥汤
不同原因导致的肠胃胀气所表现出的症状都不一样，而不同的症状则需要不同的治疗方法。如果腹中胀气，并且还感觉到胃部有灼热感的症状的话，这个时候不妨通过喝粥或者是喝汤的方法来进行有效的缓解，比如可以少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥等粥类食物，以此来缓解以及治疗胃肠胀气的情况。
3、喝稀醋
如果导致胃肠道胀气的原因是因为消化不良的话，这个时候在日常生活中不妨适量的喝点稀醋，以此来达到促进消化以及缓解肠胃胀气的功效。饮用的时候将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，然后调匀后服下即可。
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