癌症是现在社会死亡率最高的一种疾病之一,也是非常难治愈的疾病之一,很多人都会“听癌色变”,但实际上癌症是可以预防的,比如多吃一些抗癌食物,增加体内的抗癌成分,下面就让我们一起来看看十大抗癌食物排行榜吧!

十大抗癌食物排行榜

1、红薯

  在抗癌食物中红薯名列榜首,红薯中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素和多种维生素,不仅能够抗癌,还能够提高人体免疫力,延缓衰老。

2、芦笋

  芦笋主要产于中国江苏、山东等地,芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸等微量元素,还有人体所需要的各种氨基酸,具有极高的营养价值。

3、花菜

  花菜是很受人们欢迎的一种蔬菜,也是十大最佳抗氧化食物之一,不仅味道鲜美,还具有很高的营养价值,其胡萝卜素含量是大白菜的8倍,具有很好的抗癌、抗氧化功效。