保定铁球

保定铁球，又名健身球，是河北保定传统的民间工艺品。保定铁球，直径一般4～5厘米，球体明光锃亮，球内有球，并装有音板，两个为一副，声音有高有低，名曰“一公一母”。将双球置于手中，五指拨动，使之正转或逆转，发出一高一低的音响，轻柔悦耳。玩健身球对身体具有一定的益处，可以疏通经络，强筋健骨、调和气血等。