除湿最好的十种水果-十大除湿水果排行榜-哪些水果有除湿效果

NO.1
甘蔗
（水果）
热度: 292
NO.2
苹果
热度: 287
NO.3
哈密瓜
（新疆特产）
热度: 281
NO.4
橘子
（水果）
热度: 268
NO.5
梨子
（水果食品）
热度: 241
NO.6
柚子
（水果）
热度: 235
NO.7
猕猴桃
（水果）
热度: 233
NO.8
西瓜
热度: 227
NO.9
芒果
（水果）
热度: 223
NO.10
木瓜
（水果）
热度: 222

除湿最好的十种水果

分类：水果

甘蔗是一种一年生或多年生热带和亚热带草本植物。甘蔗主要用于制糖，表皮一般为紫色和绿色两种常见颜色，也有红色和褐色，但比较少见。甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，营养价值丰富。甘蔗还具有一定的药用价值，主治下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解酒毒等，价值较高。

2.苹果

产地：欧洲及亚洲中部

苹果是生活着非常常见的一种水果，其原产于欧洲及亚洲中部，现在在中国辽宁、河北、山西、山东、陕西等地均有分布。苹果口味酸甜，进食后可以刺激唾液、胃酸分泌，有助于缓解口渴症状，还可以增进食欲、促进消化。苹果中含有丰富的果胶，能够促进胃肠道蠕动，还能吸附肠道内的有害物质，调节胃肠道菌群，而且苹果可增加饱腹感，热量较低，适合减肥人士，并且其中涵盖的维生素C、维生素E，能够减少黑色素生成、延缓衰老，有美容养颜的功效。

3.哈密瓜

分类：新疆特产

产地：新疆维吾尔自治区哈密地区

哈密瓜，新疆维吾尔自治区哈密地区特产，中国国家地理标志产品。哈密瓜产地位于于新疆东部的吐哈盆地，极端干燥，少雨，蒸发量大，夏季酷热，冬季严寒，昼夜温差大，光照时间长，大气透明度好，有效积温超过4000℃，年降水量不足40毫米、蒸发量超过3000毫米，极有利于甜瓜的生长发育和糖分积累。独特的气候条件，培育出独具特色的新疆甜瓜。哈密瓜不但香甜，而且富有营养价值和药用价值，含有多种营养物质，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

4.橘子

分类：水果

产地：中国

中国是柑橘的重要原产地之一，柑橘资源丰富，优良品种繁多，有4000多年的栽培历史。经过长期栽培、选择，柑橘成了人类的珍贵果品。橘子作为一种美容养颜的水果，具有一定的营养和药用作用，橘子含有一定量的维生素P，有通络、化痰、理气、消滞等功效，可以用来治疗疝气、腰痛等症。就连橘根、橘叶等也可入药，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。

5.梨子

分类：水果食品

产地：河南、河北、山东、辽宁等

梨子是梨树所结的果实，安徽、河北、山东、辽宁四省是中国梨的集中产区，栽培面积约占全国的一半左右，产量超过60%。含有多种维生素和纤维素，梨子拥有许多个品种，因产地而异，不同种类的梨味道和质感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮后食用。在医疗功效上，梨可以通便秘，利消化，在民间，梨还有一种疗效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮过后食用还可以止咳；除了作为水果食用以外，梨还可以作观赏之用。

6.柚子

分类：水果

柚子，属最大的柑橘类水果，果实直径通常可达25厘米，成熟时颜色为绿色至浅黄色，果肉甜白，果皮甚厚或薄。果皮中可提取优质果胶，果肉可以加工成果汁、果酒、柠檬酸、果酱及罐头等。果实综合利用后经济效益可望增长4倍，柚的综合利用还有很大的发掘潜力。柚实大如瓠，香甜多汁，由于柚含糖量高、酸甜适度、营养丰富、贮藏耐久，更有天然罐头之称。

7.猕猴桃

分类：水果

猕猴桃是中华猕猴桃栽培种水果的称谓。也称猕猴梨、藤梨、羊桃、阳桃、木子与毛木果等，原产于中国湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇，一般是椭圆形的。该水果的外皮不可以使用，内里是绿色的果肉跟黑色的种子，其整体的口感是比较柔软的，猕猴十分喜欢吃。

8.西瓜

产地：温带、热带区域均有栽培

西瓜最早是产自非洲的，后面才渐渐的传入到了中国，目前许多的人家自己都会进行栽种。其果实外皮光滑，呈绿色或黄色，果瓤多汁为红色或黄色，黄色较为罕见，西瓜性寒，味甘，是比较解渴的水果，我国的夏季经常会食用。

9.芒果

分类：水果

芒果有着热带水果之王的称号，其是一种良性的水果，外形光滑且富有光泽，金黄色的果肉，其汁液丰富且酸甜不一，含有丰富的糖类，蛋白质维生素，矿物质等营养物质，而且它的果肉和枝叶一直都被广泛加工运用。它的口感极好，相关的一些维生素的含量也是很高的。

10.木瓜

分类：水果

产地：巴西、印度、菲律宾和中国等地

木瓜是一种营养很丰富的热带水果，其果肉肥厚细腻、汁水丰富、香浓甜美，是岭南四大名果之一，适当食用对人体有很多好处。木瓜的果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。需要通乳或是减肥等都是可以食用它的。

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除湿最好的十种水果

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