7、哈密瓜
哈密瓜有“瓜中之王”的美称,不仅味道香甜可口,而且非常有营养价值,哈密瓜中的铁含量是牛奶的17倍,而且还含有丰富的抗氧化剂,能够增强人体在夏天的防晒能力。
8、柠檬
柠檬被称为“坏血病”的克星,柠檬中含有丰富的维生素C,对人体十分有益,具有增强人体免疫力、抗癌等功效,还能够预防心血管疾病。
9、葡萄柚
葡萄柚含有丰富的维生素C,具有消除疲劳、生津解渴、保养皮肤等功效,而且还含有天然果胶,能够降低血液中的胆固醇,非常适合高血压患者食用。
10、枣
枣不仅可以直接当做水果食用,还可以制成蜜枣、红枣、牙枣等蜜饯和果脯,枣中含有丰富的维生素C和维生素P,具有“天然维生素丸”之称,还具有补血、降压、排毒养颜等多重功效。