7. 西柚

  营养价值:★★★★★

  西柚是很适合孕妇的水果,早知道怀孕早期就是要开始吃叶酸的,而西柚中的叶酸含量就很丰富,它也是十大安胎水果排行榜之一,也适合减肥人士。

8. 苹果

  营养价值:★★★

  苹果是最常见的水果,四季皆宜食用,也是老少皆宜的水果,它的营养价值很高,也没有什么刺激性,属于比较温和性的水果,孕妇吃还是很好的。

9. 柑橘

  营养价值:★★★★★

  柑橘是最适合孕妇吃的6种水果之一,它营养成分也是非常的丰富,不仅可以增强孕妈妈的抵抗力,还有补血的功效,它里面的维生素C含量很高,可以多吃。

10. 石榴

  营养价值:★★★★

  石榴是十种低糖水果排行榜之一,它富含丰富的维生素C以及柠檬酸等,吃石榴可以促进消化,降血脂等,还可以预防出现贫血等其他状况,味道也好吃。

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